Yoghurt met noten, zaden en kaneel

yoghurt met noten zaden en kaneelMijn favoriete ontbijt! Zelfs in de weekenden en als ik in hotels ben. Het fruit kan je variëren, afhankelijk van het seizoen. De kaneel smaakt in de winter erg lekker met de appel en peer, maar zou ik in de zomer weglaten als je bv aardbeien of perziken gebruikt. De kokos en rozijnen geven een zoete smaak zonder dat je suiker hoeft te gebruiken. 

Wat heb je nodig?

  • 1 eetlepel zaden en pitten (bv zonnebloempitten, pompoenpitten, lijnzaad etc.)
  • 1 eetlepel noten (bij voorkeur amandelen en/of walnoten)
  • 1/2 appel of peer
  • 1 eetlepel rozijnen
  • 1 eetlepel geraspte kokos (ongezoet)
  • yoghurt

Hoe ga je te werk?

  1. noten eventueel fijn hakken
  2. appel of peer kleinsnijden
  3. alles in kom doen en yoghurt erover doen

That`s it. Meer moet dat toch niet zijn.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.